別老想著“錢多事少” 老老實實搞清楚自己想要什么
來 源：世界經理人發表日期：2016-03-24
在某網站面向應屆畢業生發起的“2016目標就業公司”投票評選中，阿里巴巴和騰訊分別占據第一和第二位，百度也名列前茅。吸引求職者的重要原因就是豐厚的薪酬和福利。但你可知道他們平均睡眠時長6.5小時，低于成人睡眠時長7——8小時的標準建議。
據《2016中國互聯網企業員工睡眠報告》顯示，互聯網企業員工每周平均加班1.6天，BAT最高平均1.9天，70%員工加班到21點之后;在工作壓力方面，47.9%的BAT員工認為工作壓力較大，高于其他行業38%的平均水平。不要但看薪酬誘人，他們付出的也很多，位于杭州的阿里巴巴集團總部晚上十點半仍然燈火通明。
其實不光是BAT公司，在整個互聯網行業加班都是很普通的事。調查發現66.7%的互聯網員工經常加班，81.4%的人睡眠質量不好;38.7%員工反應壓力很大。
如此強調睡眠，真的有必要嗎?答案事肯定的，缺乏睡眠最直接的影響就是降低睡眠質量，同時導致工作效率低下。如果白領睡眠時間無法保證在7小時以上，他們的工作狀態會始終保持在疲勞的狀態下，進而導致效率下降，落入不斷加班的惡性循環。
健康的生活狀態和高額的薪酬回報之間一直是一個難以共存的難題，如何選擇的關鍵就在于你更看中什么。
有人說：成家之后會選擇自由時間多的工作
面對這個問題，其實真的很難抉擇。對于現實生活來說，薪酬肯定占主導;可面對生活圈子和自身，休息也不能少。記得曾經有一份關于什么是好工作的調查報告，得出結論是三點：一不影響自己的正常社交圈子;二不降低自己的生活質量;三不影響自己的家庭生活。這三點其實就能反映出來休息時間的重要性。
所謂的薪酬是提供個人生活質量的一個標準，而這個標準完全在于每個人的自身的定位和看法，看淡一點，多一點屬于自己自由支配的時間。當然，這不是放棄那句“該拼的年代不能選擇安逸”的話，而是一個度一個過程而已。
在畢業開始到成家之前我肯定選擇薪酬相對高的工作，而成家之后必然要選擇薪酬相對合理(不低于當地市場平均薪酬水平)，自由時間相對多點的工作。其實這個成家之前的選擇必然要為成家之后的選擇做好鋪墊工作，例如薪酬資本的積累。(本部分內容由中人網HR9萬友成員“學習與充電”提供)
有人說：年輕的時候會選擇薪酬較高的工作
拿命換錢!這個現象在研發工作中特別明顯。
某個企業的研發運營部門，現在實行下班時間96制，就是說周一、三、五按照六點下班，周二、四按照晚上九點下班。注意，早上上班時間是9-10點，默認的下班時間為晚上9點。超過九點才會有加班的工資和各種補助。最近一個月以來，普遍的下班時間在凌晨1-3點，早上依舊10點打卡上班。
這些員工二十來歲，大多還未婚，但是身體狀況堪憂。公司能做到的是辦公室設有午休床，每隔兩小時有提醒休息的音樂，發放健身卡，公司設有簡單的健身器材……可是大部分人真的沒時間去啊。
研發行業薪酬高，很多年輕人愿意進入這個行業拼一下，但事實可能沒有想象的那么好。人員流動性大，不管是公司HR還是獵頭，搶人的情況嚴重。有點經驗的，只需要刷新下簡歷，就會收到很多通知，慢慢抉擇。所以員工普遍心理就是：不爽了，走!這樣就形成了一種很浮躁的氛圍。
至于休息時間多少的問題，在這行業里可能過了35的人才會考慮。絕大部分年輕人，休息時間也會用來玩游戲了，根本也算不得休息。(本部分內容由中人網會員“外人道”提供)
到底怎么選還是看個人的需求是什么
高報酬很誘人，休息多同樣也很誘人，魚和熊掌又豈能見得?有這樣的好事就好了。現實中，休息少同時報酬低的企業也是比比皆是。
如果有兩份工作一份是報酬高休息少，一份是休息多報酬少，得看看具體情況：男性偏于前者，女性已婚已育的偏后者;年輕人偏前者，中年以后的偏后者。這就是中國人年輕時拿命換錢，步入老年后，拿錢換命的現狀。
拿著高薪又能多休假，是很多人向往的生活。但在現實中只能依據自身的需求來選擇與平衡。(本部分內容由中人網論壇版主“好學習天向上”提供)
小貼士：健康的職場需要HR來協調
在職埸上，需要平衡的是工作與生活之間的關系，高強度的工作自然帶來不錯的收入，但高強度卻有可能對健康帶來嚴重影響，反之亦然。
我曾經工作過的一間國際化企業，產品項目組在攻關，工程師們竟然3天3夜未有合眼。這讓我很詫異，因為員工是“人”不是設備，我立即安排行政部的同事做好熱飯待用，安排車輛24小時候著，同時為項目組成員在公司內部安排了休息的地方，也在攻關小組辦公室安排了按摩椅。即使如此安排了，還不夠，工程師一定要工作到10-12小時立即休息，無條件服從!
等項目攻關完畢后，為每一名成員送去了“體檢卡”，又給每一位成員送了一個花藍，員工很有面子，公司的企業文化“個體彼此尊重”也得到了實施，大家都很開心。還為大家安排了一次旅游，可帶家屬，“這就是工作，這就是生活!”一個員工的家屬如此感慨地說。
作為企業的人性關懷，會讓員工的能力超強發揮，不是嗎?(本部分內容由中人網論壇版主“jadeshi”提供)
小結：不管怎么選 千萬別為了工作忽略了身體
想起一句話：工資和你的付出是成正比的。你想事少還錢多是不可能的，工資高往往需要擔負更多的工作責任和風險。有得必有失，就看你怎么平衡了。如果考慮自己的發展及專業塑造，去大公司鍛煉幾年肯定不會錯，但如果身體、家庭條件不允許，那也可以選擇一份壓力不那么大的工作。
身體是自己的。別只想著工作而忽略了身體，二者取其平衡而為之。
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