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職場人如何緩解壓力上癮癥？

　　我是一名職場白領，最近聽說白領易患上壓力上癮癥，不知道職場人如何緩解壓力上癮癥?

　　答案：現在的職場中確實存在這種病，所以我建議你注意以下幾方面：1.有清醒的認識。當意識到自己壓力成癮時，不妨停下手中的工作，給自己短暫的放松。2.改變考核自身價值的標準。絕對的忙碌并不比勞逸結合更有效率。做得多并不意味就做得好?？傊潘尚那槭亲铌P鍵的。