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      各地服務(wù)中心
      
      
    
      
    
      
      
    
      
    
      
    
      
  
      

      

    
    
      
    	
        
        

        
        
        
        
      
            
                

            
            
            
            
            
      
              
      工作中輕松減壓的小方法有哪些？
      
              
      　　我是一名職場白領(lǐng)，平時工作壓力比較大，不知道工作中輕松減壓的小方法有哪些?
      

      　　答案：工作中輕松減壓的小方法有：1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。2.多聽音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放松減壓最好方式。3.閱讀也是減壓的方法之一。
      
                  
      
                    
        
                    
                    
      
                  
      
 

                
      
                 本文關(guān)鍵字：職場白領(lǐng) 工作減壓 工作壓力
                 
      
                 
                 

 
                
      

            
            
      		
            
            
            
        
      
        
        
        



        
    
    
      

      


      


      



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