對自己負責的“任性”，才是做自己
來 源：未知發表日期：2018-06-08
有一男性朋友是個170多斤的胖子，他在口欲之事上從來不節制。
比方說晚上剛剛吃完重慶火鍋，半夜必然還要再煮一碗肥腸粉才能算是過癮。
每當朋友的太太好心相勸，讓他少吃一點的時候。
他總是能振振有詞地回復道：“吃是我的愛好啊，我這是在做自己”，搞得他太太每次只能啞然。
大概從蘇格拉底提出“人啊，認識你自己”的那一刻起。
“做自己”就成了一部分人內在精神世界的遠大追求。
而在信息傳播如此發達的今天，個性解放更是成為一種思潮。
鼓動著年輕或者不再年輕的人，都在努力標榜著“我要做自己”。
但是，什么才是做自己呢?
吃完火鍋再吃肥腸粉的任性，是真正的做自己嗎?
-01-
做自己，是一趟英雄之旅
最近，騰訊推出了一檔很火的綜藝節目，叫作《創造101》。
主旨就是從101個青春美少女中，挑選出11個能唱能跳的女孩，組成一個團體。
在邀請和報名的選手當中，有一個叫作3sunshine的團體，她們出場的時候，引起了全場的尖叫。
3sunshine之所以在圈內小有名氣，據說是因為三位隊員都是長相很普通的女孩。
她們標榜的是“不是只有好看的女生才能成為女團，長得不好看的也可以”，所以她們以身示范，組成了女團。
團體成立的初衷，就刮著一股濃重的“我要做自己”的旋風。
于是，引來無數想要做自己的男孩女孩的崇拜。
可是這個打著“我要做自己”潮流牌的團體，在比賽中表現怎么樣呢?
如果說素顏上場、買菜打扮是為了節目組的制造效果。
那跳得亂七八糟的舞，大概就是她們自己的問題了。
最后，三個人里面，有兩個在海選中就被淘汰。
無論是3sunshine這個團體，還是前文中我提到的那個170多斤的胖子朋友，他們口中的“我要做自己”。
本質上都是任性。
即明明知道自己錯的，還是要堅持，哪怕繼續吃下去會引發健康危機、哪怕舞臺上的嘩眾取寵是缺少專業精神的表現，他們還是要堅持。
可見，任性不是做自己，任性是對自己的不負責。
既然任性不是做自己，那什么才是做自己呢?
同樣說回3sunshine，如果她們在海選比賽中，展現出自己精湛的唱功、絕人的舞藝。
或許她們收獲的就不是被淘汰，而是驚奇四座的掌聲和眾多贊許的目光。
而這外界所有的獎賞和肯定，實際上都是對她們真的有在做自己所給予的回饋。
當我們談論“我要做自己”的時候，實際上我們內心都有一個隱含的錨，這個錨就是“理想中的自我”。
而做自己的過程，實際上就是實現理想自我的過程，它需要你付出巨大的耐心、努力、堅持，并且要兼具勇氣、無畏、堅韌的眾多精神要素，才能實現的。
美國神話學家、心理學家坎貝爾把這個過程稱為“英雄之旅”。
-02-
做自己的前提，是認識自己。
在這趟險象叢生的英雄之旅中，最大的問題或許還不是需要付出的勇氣和努力。
而是很多人都不清楚，在人生的盡頭，到底該站著一個什么樣的理想自我。
在我的咨詢工作中，我和很多來訪者都探討過類似的問題：
你喜歡什么?
你想做什么?
你想成為什么樣的人?
一部分來訪者面對這樣的問題，通常都會回復給我一張迷茫的臉。
一個人之所以沒有辦法描述出自己理想的樣子，是因為TA從來沒有真正地好好認識過自己。
這就好像，你走在馬路上，看見對面來了一個陌生人。
然后讓你告訴我，這個陌生人將來會成為什么樣子，是同樣的難題，因為你不了解TA，自然不知道TA理想的狀態是什么。
一個人可以不認識別人，但怎么會不認識自己呢?讀及至此，你可能會發出這樣的疑問。
那你有沒有想過你是怎么知道自己的長相呢?到底是貌美如花還是丑如苦瓜?
是的，照鏡子。
與此同理，我們要認識自己、了解自己，也需要照鏡子。
這把鏡子不是普通的穿衣鏡，而是一個叫做“權威”的鏡子。
這里的權威，可能是你的父母、你的老師、社會的主流價值觀、集體中的無意識……等等。
在我們成長的過程中，正是這些叫做權威的鏡子，成為我們參照的一個又一個坐標系，去對比，去思索，去反問。
你看，同學們都去參加補課班，我卻在畫畫，這是不是太浪費時間了?
在參照主流價值觀中，你放下了自己熱愛的畫筆;
老爸說，女孩子做公務員最穩定了，搞寫作是不會有出息的。
在對父親的參照和服從中，你決定丟棄自己熱愛的寫作;
學校老師說了，將來能賺錢的行業是金融，人類學之類的是最沒出息的。
在和集體意識的比較中，你放下了對人類的探索興趣;
……
后來的你，在一個銀行工作，拿著穩定的工資，做著朝九晚五的生活。
你終于實現了老爸期待的樣子，老師驕傲的模樣，但唯獨不是你自己幻想的樣子。
那你想成為什么樣子?
你答不上來。
因為你從來沒有尊重過自己的想法，沒有觀察過自己的感受，你把屬于自己的所有渴望，都在和“權威”的鏡子對比中，畫上了叉叉。
于是，你的潛意識里覺得，堅持自己是錯的。
就這樣，你外表意氣風發，但內在卻血肉模糊。
你不認識自己，自然也就成為不了自己。
-03-
做自己，需要強大的內驅力
那該如何認知自己，又該如何成為自己?
認識自己的過程，實際上就是尊重自己的感受和渴望，并在行為上調整成與之一致的過程。
在日常生活中，每一個場景其實你都可以多多自問，比方說：
我是一個人呆著更舒服，還是和朋友在一起更開心?
我是喜歡獨立完成的工作，還是合作才能讓我找到信心?
做一個服從者讓我更安心，還是做一個領導者讓我更快樂?
我更看重物質享受，還是在內心豐盈中獲取更多的幸福感?
在每一個細小的事情上，你都開始觀察自己的感受，并且開始在行為上與這些感受保持一致。
你就會慢慢的認識自己，了解自己，然后會勾勒出自己理想的模樣。
從認識自己到成為自己，這并不是一件簡單的事情。
公眾號“小林漫畫”是我很喜歡的一個號，不僅僅在于它搞笑或哲理意味濃厚的段子和極簡的漫畫。
更在于它的作者林帝浣，是個十足做自己的楷模。
據林帝浣在自己的文章中介紹，他讀的是臨床醫學，本是一個玉樹臨風、拯救人于危難之中的白衣天使。
但是他的內心卻總是焦躁不安，他覺得有一個叫作“攝影”的愛好始終牽引著他。
從一個人人都羨慕的職業中退出來，到一個人人都不看好的職業中從零開始，你有這樣的勇氣嗎?
在真正做自己的路上，實際上困難重重。
它考驗我們對抗外界的壓力，考驗我們究竟對目標有多渴望，考驗我們是不是真的有足夠多的勇氣。
換言之，做自己是一條非常孤獨的路。
它可能沒有親朋的支持，沒有好友的幫扶，甚至還會遭遇白眼和嘲笑，這條路上，只有你自己。
是否能夠真的敢于做自己，實際上最考察的是一個人的內驅力。
在沒有外界力量推動的情況下，內驅力決定了一個人能夠走多遠。
如何提高自己的內驅力?
或許，我可以轉贈一句小林漫畫里的話：我之所以那么努力，是因為我想要的都很貴。
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