加班？寶寶的內心一開始都是拒絕的
來 源：未知發表日期：2016-09-02
還記得那些年，你們被加過的班嗎，當時是一種怎樣的心情?是猛敲鍵盤的同時，腦子里盤算著100種折磨領導的方法?還是想到自己的加班成果將被領導重用，內心有那么點小激動呢?
一個陽光明媚的周末上午，Tracy提著兩大袋剛從菜場買好的菜，準備回家做一頓豐盛的午餐，招待許久未見的好基友。But，這個時候她的手機不安分地震動了，看消息提醒發現有十幾條語音和數條文字消息。發信方是與她同級別的一位同事，向她傳達大領導對上周方案的修改意見。
“艾瑪，也真是極品了，修改意見居然用語音傳達給我，又是加班需求，能不讓人拒絕嗎!況且那天家里來客人了，哪有時間加班?也沒提前和我打過招呼。”也許是潛意識作祟，Tracy當時置之不理之后就完全忘記了這件事，直到對方電話來催，才很不情愿地調出周日的晚上來修改方案。
被動加班為什么令人抓狂?
表面上看，Tracy的不爽是因為同事的處理不當：語音傳達修改意見以及沒有提前告知會加班。但根本原因還是在于，“被加班”這件事情本身，就讓人無法愉快地對待。提到加班，寶寶們的內心一開始總是拒絕的，有的甚至咬牙切齒，占用業余休閑時光來工作，別提有多掃興了。
如果按動因來區分，可將加班分為主動加班和被動加班。主動加班常見于給自己打工的創業老板，為自己加班，情緒積極，動力十足。被動加班，則多見于給別人打工的雇員，受人之托，忠人之事，多少有些無可奈何。
當人們選擇主動選擇加班時，必然有著目標和利益的驅使，經過過度消費精力后，能得到問題的解決、能力的提升，或是直接的金錢報酬。被動加班，則難免惹出怨念。一方面，讓人在心理感受上沒有主動權。另一方面，無法讓他看到能從中獲得什么，以及能產生多大的價值。
曾經聽過這樣一個理論，工作其實就是在消費自己的時間，所以在待遇不變的情況下，企業有什么理由讓雇員支付更多的時間?尤其當加班反而效率低下、變得毫無意義，甚至淪為形式時。比如臨下班時組織的會議，會議上毫無建設性討論成果;又或者準時下班被領導暗示不夠拼，接下來只好故意在下班后磨蹭一段時間再回家。
加班是不是真的就面目可憎了?
說到底加班到底是可惡還是可愛，取決于加班者的心態。主動加班，當然不用說了，一開始內心就是愿意的。覺得有利益補償，或是效率高，才會選擇加班。比如有的人就喜歡在下班后，寫上班時寫不出來的方案或文章。因為下班后的公司沒有繁雜的干擾，工作效率高。
被動加班的，雖然一開始內心拒絕，但也不是全程怨念。菠蘿在訪問過程中發現，有那么一些雇員在經過了初期的拒絕心理后，開始心態積極地加班。而這些使他們產生積極心態的驅動因素，除了加班費、調休時間，更重要的是他們意識到了這次加班能帶給他的利好，比如能跟著牛人學習經驗，解決這個問題后接下來的一天會更輕松，或者能獲得一個難得的機會……
幾年前，我還是一名記者時，最常見的就是加班熬夜寫稿。有的時候得知領導第二天等著用我的文章作為頭條，感受壓力的同時，還有些許興奮。絞盡腦汁之后終于完成。第二天看到頭條上自己的作品，那種從心底里升起的歡呼雀躍讓我真想大聲叫出來。那時的加班雖然有些辛苦，但有價值利益作為補償。不像現在在企業里，總要應付很多不必要的形式。
不過，人在職場飄，哪能不被加班。除非有一天你炒了領導，自己當了老板，掌握規劃自己工作時間的主動權。在雇員狀態時，既然有些班不得不加，怎樣能讓自己加得愉快些?一個好的精神激勵法，就是找出自己在這次加班中能獲得的利好。不論是更多的加班費、更多的調休時間，還是經驗的提升和機會的獲得等等，都可以成為你的補償激勵。
所有的加班，都來者不拒嗎?
當然，不是所有的加班需求，咱都要來者不拒。按需求對象來分，加班可分為領導要求的加班和同事安排的加班。領導要求的加班，一般人還真拒絕不了，但可以詢問對方事件的緊急程度，再調配時間，給自己一些心理緩沖。同事發來的加班需求，比如你們是一個項目組的，加班是為項目推進，而這部分就是你的活兒，那就別說了，趕緊加班去。如果是其他情況，那可就要注意了。
“被領導加班，再怎么不情愿，心里還是認的。最不能忍受的是，跟你同級別的同事向你派活兒。有天我正在親戚家玩耍，突然電話響了，看到是個本地的陌生電話，接通之后發現是那個成天裝高冷的同事，表示大領導去哪里哪里訪問了，需要發幾條微博。”
“我當時就疑惑了，大領導要發微博，為什么你不做要來安排我。我雖然是公司的文案，但是你難道就完全喪失了語言能力，連140字的微博也不會寫了么?然后就是和她電話里交涉，最后的結果是要么等我晚上回去編，要么她現在‘幫’我編。”Anne覺得對方的言辭也很可笑，“明明是她推過來的活兒，是我幫她才對。”
所以，同事丟過來的加班需求要警惕，以防是他們自己不想做推給了你。假如他派給你的這件事，是她職責范圍內的，是她那個工種經常做的，就很有可能是“推事兒”。一旦鑒定確實如此，能拒絕就委婉拒絕，像Anne這樣沒拒絕成功的就找理由拖延時間，以免這位同事認為你好搪塞，下次加班還找你。
另外一種加班需求，就是同事給你攬的活兒。比方，同事告知你領導讓寫篇微信文案，確實是你的職責范圍內的。但事發突然，最好問清楚來龍去脈，加班需求是如何產生的，是不是真的需要加班。
有的時候可能是你的同事為了在領導面前表現，把你直接賣了，充當你的臨時經紀人，替你接下了這個活兒。如果是這種情況，沒法拒絕，但盡量延緩時間，并且以專業角度分析，告訴她以后這樣的活兒不能亂接，以及不能由她替你接。
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