年過而立升唔到職 職場焦慮困擾80后
來 源：未知發表日期：2014-05-09
最近，在微信朋友圈一篇題為“從30歲到35歲：為你的生命多積累一些厚度”的文章被網友瘋轉，引發了80后的集體共鳴。職場打拼的道路上，前有60后、70后上司龍盤虎踞，后有90后新生代虎視眈眈，作為“肉夾饃”的80后職場危機感日益強烈。家庭責任、能力危機、晉升焦慮是他們面臨的三大問題，他們頻繁糾結在要不要跳槽、要不要轉行的焦慮中，背負的養家糊口重任卻讓給他們不敢輕易變動。
資深職場人士認為，30到35歲是職場規劃的重要階段，80后已經過幾年職場打滾，如果對自己的人生和職場規劃還不是很明晰，一定要敲響警鐘，盡快找到清晰的定位，少走彎路。
80后普遍感覺職場壓力倍增
記者在調查采訪中了解到，感覺壓力倍增的80后不在少數。首先，隨著80后相繼“奔三”，很多已成家立業，家庭責任越來越重，職業到底該如何發展才能確保自己能支撐“上有老，下有小”的家庭負擔，一旦職場上的成長無法實現倍增，甚至還在以某種形式倒退，要怎么辦?
其次，80后也開始明顯感受到了“35歲現象”的職場壓力。“當你看到企事業單位招人很多只招30歲以下，公務員招考年齡也卡在35歲以下，就會悲哀地發現，自己的機會越來越少了。”今年31歲的李亮感嘆，現在想換一份穩定的工作更難了。
“35歲現象”的普遍存在，讓80后不得不思考自己未來的出路。
兩大危機：能力瓶頸和晉升焦慮
記者調查了解到，目前80后的職場危機感，主要來源于能力瓶頸和晉升焦慮，導致這種情況的產生有兩種原因：一是頻繁跳槽，沒有在一個方向上積累，無一技之長;二是雖在一個方向上長期積累，但只有前幾年是成長的，剩下的幾年都是在重復勞動，原地踏步。
能力瓶頸主要出在一些停滯不前、原地踏步的職場人士身上，這些人成立家庭后，因為需要花費較大的精力去處理家庭事務，對工作的投入度明顯降低。這帶來的影響在技術研發、創意設計等行業表現得尤為突出。因為這些行業理念和技術更新很快，如果不能夠保持經常性學習，知識就會很快過時，導致自身被行業邊緣化。
而晉升危機在外企體現得尤為突出。據業內人士介紹，外企的普通職員都是青春洋溢的面孔，很少見到老成持重的中年人，因為如果普通職員工作了五六年仍然沒有升職，那就很難在競爭激烈的外企再有所發展，還面臨著隨時被新人替代的危險。所以普通職員在外企工作到35歲以后往往會主動或被動地另尋出路。這樣的情況也不只是在外企，在合資或私營企業，很多職員如果一直沒有獲得“一官半職”也同樣會有危機感。
業內支招
清晰定位找到方向是關鍵
“22歲到25歲一般會有迷茫期，但到了30歲還迷茫，就真的需要認真去反思一下了。” 對于目前80后面臨的職場危機，資深職場人士袁飛認為，理想的職場規劃，在30~35歲應該是積累的上升期，如果有危機感，那說明在30歲以前目標不夠明確或積累不夠，要解決這個問題，關鍵是要明晰人生定位，是想創業?還是走職業經理人路線?還是只想做普通職員以家庭為重?
在袁飛看來，30歲前明確自己的定位十分重要，只有找到方向，知道自己要什么才能不那么被動。職場人士要擺脫焦慮癥的困擾，首先要從客觀環境入手，平靜下來審視周圍的客觀環境，進行綜合評估，如果自己對目前的工作環境已不再認可和難以適應，不如暫時離開。若仍然認可，那就對個人進行調整，將過去拼精力的工作方式改變為拼經驗。如果綜合評估發現自己的環境和技能都不能在短時間內改變，建議可以短暫地休息調整，或者重新定位，重新挖掘自己的潛力。
如果目前做的事情自己不喜歡，重新選擇一個行業的話，一定要結合自己的性格，選擇自己喜歡的行業，并看清楚行業的前景，然后堅持再堅持。
同時，要有“即時資訊能力”，特別是技術性的職場人士不管工作再忙，家庭事務再多，都要經常地抽出時間了解行業的最新動態，避免因對新生事物缺乏認識而產生焦慮和恐慌。
個案：
80后高級白領擔心拼不過職場新人
今年31歲的Lisa在一家大型公司做高級專員，待遇不錯，但最近卻開始面臨極大的困惑。Lisa說，她的工作是給企業撰寫軟文，因為在校期間專業知識學得非常扎實，工作后又非常勤奮，上級十分滿意，沒到3年就做到了高級專員，但因為這是一個專業技能崗位，后來的5年里，Lisa的職業生涯就一直被壓在“高級專員”的天花板下。
Lisa發現，進入30歲，精力、體力比剛出來工作時有了很大的差距，工作激情也明顯減退。不僅是精力上，在知識上，一些新進的年輕人也好像比她更能貼近市場。今年以來，她就發現自己對工作有很大的焦慮感，總擔心自己的知識儲備和工作能力無法再勝任自己的職位，面臨著解聘危機。
“干貨”分享
30歲之后如何實現質的突破?
要想讓35歲以后的職業生涯實現較大的發展，職場規劃師楊毅認為，應該從30歲開始，好好利用5年時間，著手以下三件重要事情的準備。
第一是完成自己的專業化品牌構建，需要在以下兩個方面努力：一是知識結構，要脫離具體操作層面的問題，把看待問題的眼光放得更高更遠一些，成為一個具有“遠見卓識”的人。要向這個行業里最優秀的人看齊，并以他們為目標，作為自己修煉成長的榜樣，一步一步彌補與優秀之間的差距。在職學習、進修、培訓等都要提上日程，學會用新的知識充實自己。二是樹立自己在行業內的影響力。每一個行業的優秀人才，都有自己聚集的圈子。
第二件事，則是把自己培養成一個優秀的管理者。
第三件事，是找一家成長中的公司，在相對長的時間內，伴隨其成長。
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