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    • 辦公室內怎樣減輕脊椎的壓力,避免職業病的發生?

        我是一名職場白領,不知道辦公室內怎樣減輕脊椎的壓力,避免職業病的發生?

        答案:從四方面可以預防脊椎?。?/p>

        1、注意飲食營養,維持脊椎、韌帶、椎間盤、肌肉等代謝平衡。

        2、保證充足的睡眠,緩解脊椎的疲勞,恢復脊椎的功能。

        3、科學的坐、臥、站立、行走、勞作,維護脊椎的形態力學平衡。

        4、適當的鍛煉,矯正脊椎的不良受力,增強脊椎的各項功能。

      本文關鍵字:職場白領 職業病 脊椎病
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