經驗閱歷“脫敏”職場大齡恐慌
來 源：新京報發表日期：2013-04-19
面對90后的職場新生代，如何在職場“老當益壯”?尤其是在各類新興或時尚行業中，“老人”如何保有話語權?讓我們“武裝”自己，堅決打倒——職場年齡恐懼癥!
最近，一張照片在微博上廣為流傳，扛著攝像器材的記者看上去已經有40多歲，正在走向即將采訪的會場。一眾媒體人對此議論紛紛——記者究竟能干到什么時候?有人說，“年紀大了，沒辦法再跟80后、90后比賽看誰跑得快了，不能再做記者了”，也有人認為，白宮記者80多歲的時候，記者席中總還有固定的最好位置留給她，為什么中國記者的職業壽命就只能這么短呢?
其實，不僅僅是在媒體，在文化創意、設計、時尚、IT等多個行業，都存在這樣的現象：一些年過30的職場人士，因各種原因，對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，這就是所謂的“年齡恐懼癥”。年齡恐懼癥焦慮的主要表現是對于年齡增長的慌張，有種“時不待我”的緊迫感，對自己的職業發展充滿焦慮。年齡恐懼癥最大的信號是自身的沮喪感，甚至伴隨著失眠或者嗜睡，食欲下降，身體不適。
在年輕人扎堆的新媒體行業，年齡則是越招越小。“說實在的，這個行業的從業年齡真是年輕得讓人恨不得撞墻——我們公司最年輕的一個小孩兒是91年的，卻已經有3年的APP開發經驗了。在這樣的環境和團隊，俺們70后最常做的一件事就是：假裝這世界沒有年齡這回事，不然當你聽到策劃部某1986年生小女子理直氣壯地說‘老娘也曾歷經滄桑’的時候，真的恨不得一頭撞在豆腐上。”小馬奔騰集團新媒體公司副總經理曾鵬宇不失幽默地說，雖然并不為職場年齡所恐懼，但是曾鵬宇切實感受到了這種年齡變化的趨勢。
而那些對于職場年齡恐慌更為敏感的人，有不少會向人力資源服務機構求助，向陽生涯管理咨詢集團首席職業規劃師，中國職業規劃師(CCDM)認證培訓導師洪向陽介紹，會出現職場年齡恐慌的職場人，是自我發展意識強，對自己要求較高的人。“來向陽職業規劃咨詢中心尋求幫助的35歲左右的職場人，其實很多已經是中層管理”，但往上發展他們感到局促，看到“虎視眈眈”的后輩，再看看前面離退休還有十幾二十年，壓力立馬就涌上來了。
至于出現職場年齡恐懼癥的原因，中華英才網資深人力資源專家劉興陽分析，年過三十的職場人士在社會上、家庭中承擔著巨大的壓力，隨著年齡的增長，體力、容顏的衰老，可能會感到壓力越來越大，容易跌入情緒低落、狀態萎靡的怪圈，不少人對自己的將來產生了危機感，就容易導致“年齡恐懼癥”。通常來講，對自己人生期望值偏高、長期壓力過大、所處行業對年齡有要求導致的壓力都是職場年齡恐懼癥加重的病因。
職場年齡恐懼癥并非不可戰勝，洪向陽建議職場人士做好職業規劃，努力修煉內功。在生活方式和習慣上，劉興陽建議，保留每天看書、學習的習慣，學會放松，比如回故鄉看一看或是去一個異國小島休息幾天，保持運動習慣：良好的身體狀況有助于形成一個良好的心理狀態，這些都對調整職場人的不良心態有實際幫助。
■ 職場案例
時尚行業
將碎片化經驗優化、系統化
Vivian從事化妝品銷售幾年后就做到了店長，在本公司晉升中高層幾乎沒有希望。轉做其他行業的店長，意義不大。她感到發展的局限，怎么辦呢?
【分析】Vivian有豐富的化妝品銷售經驗、經營管理經驗，懂得維護客戶關系，善于從客戶的需求中挖掘商機。擔任店長期間，懂得用陳列、宣傳和推廣來吸引客戶，對產品定位、宣傳策劃等有自己的想法和見解。綜合以上，品牌策劃這個定位對她應是上乘的選擇。建議她將方向依舊定在化妝品行業，職業定位是化妝品品牌策劃師。發展路徑可是：市場部調研員→市場部策劃(熟悉推廣工作，了解客戶需求)→品牌策劃(深入了解產品)→品牌策劃總監。她之前那些經驗要不斷總結、優化，形成系統的東西才能讓自己的能力更上一個臺階，Vivian需要完整地學習產品品牌、營銷策略、市場調研和客戶管理研究等方面的知識。
媒體公關
用熱情和創造力戰勝年齡
小陳，30歲，男性，記者，目前已經有6年媒體記者經驗，但是升職做主編無望，跳槽也不現實，真心熱愛媒體工作。
【分析】在國外很多記者都是滿頭銀發，在工作中他們一點不覺得有什么尷尬。資深記者的經歷、對社會的認識，甚至所受過的挫折、磨難，對于他的工作來說，都是寶貴的財富，只要他還能保持激情，保持創造力，年齡絕對不是問題。
公關行業同樣如此，資深公關人士的行業經驗，與客戶的溝通能力，積累的人脈資源都是年輕公關人望塵莫及的，許多國外一流的公關公司的高層都是白發蒼蒼的專業人士，他們對于公司來說是不可缺少的財富。重要的是，職業發展并非只有做管理者這一座獨木橋，而且并非每個人都適合做管理者，所以如果真心喜歡某個行業，不妨從內心進行自我調試，在自己喜歡的專業領域不斷進取。
設計行業
因年齡和身體可調整工作角色
小方，男性，35歲，手機軟件設計人員，在一家設計公司負責一個小團隊，手下全都是85后甚至90后，小方深感加班、熬夜已經體力不支，頭腦風暴也常常比別人慢。但是受到專業限制，小方不知道自己是該繼續在這一行業干下去，還是該改變一下。
【分析】對于一個合格的設計人員來說，敏銳的觸覺和多變的創意是安身立命之本。再有，從事設計行業的人通常都會在夜深人靜時靈感爆發，長期過著晝夜顛倒的日子，這對身體素質也是個不小的考驗。
雖然對于大部分男性來說，隨著年齡的增長對于創新能力的影響并不是線性下降的，但作為設計人員，若因為年齡漸長而無法適應長期熬夜的基層設計工作，感到體力不支，則可以重新進行職業規劃，調整自己在公司的角色，比如可以偏重于統籌管理，客戶溝通，或者轉行到與設計相關的行業，發揮行業積淀的經驗。
●劉興陽，中華英才網資深人力資源專家 ●洪向陽，向陽生涯管理咨詢集團首席職業規劃師，CCDM認證培訓導師
■ 職場人說
年齡與閱歷成正比
●曾鵬宇，36歲，小馬奔騰集團新媒體公司副總經理
我從來沒有過“職場年齡恐懼癥”，因為在職場每個年齡都有他的特點和優劣，20多歲積極，30多歲成熟，40多歲沉穩……我覺得所謂職場成長，不過是把這個階段的劣勢，變成下個階段的優勢而已，所以我個人沒有感覺到職場年齡恐懼癥。
但是隨著工作時間的增長，我的確開始感受到年齡的變化。比如以前我是單位年紀最小的，見誰都叫老師，現在周圍已經有越來越多的年輕人開始叫我老師了。以前我覺得自己的文字不怎么樣，現在忽然看到10年前寫的東西，驚訝怎么這么年輕這么有活力，現在寫的基本可以歸入中年自白一類了。當然年齡增長改變最大的還是眼界，以前20多歲的時候看自己，總覺得挺好;現在看自己，總覺得不夠好。
相對來說，越新的行業，從業年齡段越小。在我們這樣的新媒體公司，75后、80后已經是絕對領軍人物，85后都是中堅力量，90后已經開始嶄露頭角，這是很普遍的情況。
我跳槽的確跟年齡有關。在跳槽之前，我已經在傳統媒體工作了11年，一度做得很不錯，但當自己邁過33歲門檻的時候，開始覺得不滿足——以前我想做的就能做到，但是后來我能做的開始落后于我想做的。特別是隨著網絡和智能設備的迅速發展，傳統媒體帶給我的成就感開始迅速減少，危機感開始不斷上升，正是這種危機感讓我在35歲時邁出了跳槽的步伐。
在新媒體和文化創意這樣的新興領域，其實年齡的作用沒我們想的那么大——別以為20多歲的年輕人做出來的東西就一定很有創意，因為閱歷不夠經驗不足，他們經常會顯得很保守，反倒是30多歲、40歲的人，因為有深厚的積累，經常能有精到又全面的決策，所以這樣的行當里依然是這些人在執掌話語權，真正能完全讓25歲以下年輕人叱咤風云的時代現在還沒有到來。（記者 王薈）
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