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    • 職場人如何應對職業枯竭現象呢?

        工作時間長了就會出現職業枯竭現象,職場人怎樣面對職業枯竭癥,該如何找回工作中的樂趣呢?

        答案:感覺到職業枯竭的人應該及時充電,靠更新知識來武裝自己,提高自身實力。這樣不僅自己心里有底氣,用人單位也會重視,甚至有更好的工作機會主動找到你。 另外,還要學會享受生活。當在工作中受到壓力威脅時,可以把注意力放到生活上,尋求工作以外的樂趣。比如,多和家人相處,享受家庭溫暖;約上朋友去遠途旅游,開闊視野;去參加體育運動,強壯身體,保持活力等。身體放松了,心情愉悅了,才會從低谷中走出來。

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